Dienstag, 23. Mai 2017

Selbst gebautes Regal

In meiner neuen Wohung gibt es ein ca 82 cm langes Stück Wand zwischen zwei Türen. 
Dort wollte ich gern ein Regal hin stellen, aber alle Regale mit Seitenwänden wirkten zu klobig. 
Also habe ich mir im Baumarkt Bretter geholt, sie mit Behandla von Ikea lasiert und anschließend mit Winkeln angebracht. 

Aus Geiz Sparsamkeit habe ich zu kleine Winkel gekauft, die konnten die Bretter nicht richtig halten und sie haben sich an der vorderen Kante nach unten geneigt.
Mein Vater kam auf die Idee, die Vorderkanten mit einer Schnur fest zu binden.
Ich hatte noch ein Knäuel Paketschnur und habe die Idee gleich umgesetzt. Jetzt ist alles gerade und stabil :-)


Liebe Grüße,

Tabea

Donnerstag, 18. Mai 2017

Der AFFENARSCH kommt!

In etwa zwei Wochen ist es endlich soweit: Mein erstes Schnittmuster AFFENARSCH erscheint!


 Der Schnitt für eine Baby- und Kleinkindhose kommt mit verschiedenen Tier-Applikationen für die Rückseite.


Das dürfte auch die Frage nach dem etwas ungewöhnlichen Namen klären ;-)

Der Schnitt wird von Blaubeerstern als Papierschnittmuster herausgebracht werden
 und ab dem gleichen Tag als ebook über mich erhältlich sein.

Er enthält die Größen 56 bis 104 und kann mit Fake-Taschen, Fake-Knopfleiste und Knieflicken genäht werden.
Die Weite ist obenrum bequem und lässig, mit ausreichend Platz für ein Windelpaket und am Bein eher schmal.
Die Hose kann aus festen und aus dehnbaren Stoffen genäht werden.

Vor etwa zwei Jahren habe ich den Schnitt und die Applikationsvorlagen entworfen und hätte nie daran gedacht, sie mal zu veröffentlichen. 
Ich hatte aber immer und immer wieder Anfragen, die mich dann dazu bewogen haben, es doch zu versuchen. 
Und jetzt ist es so weit!

Wie aufregend!


Liebe Grüße,

Tabea


Sonntag, 14. Mai 2017

7 Wochen Rohkost und ein Rezept für einen superleckeren Spitzkohl-Salat

Jetzt ernähre ich mich schon seit sieben Wochen von Rohkost und will mal wieder etwas darüber berichten.
In den ersten Wochen bemerkte ich keine gesundheitlichen Veränderungen. Ganz im Gegenteil: Durch die Entgiftung und die Entzugserscheinungen (Zucker...) war ich oft müde und hatte Kopfschmerzen.
Ein positiver Effekt der Anfangszeit war jedoch die Gewichts-Reduzierung. Obwohl ich mich immer satt aß, nahm ich in den ersten 3 Wochen
 4 kg ab!
Danach ging das Abnehmen nicht mehr ganz so schnell, in den folgenden 4 Wochen habe ich dann aber nochmal 3 kg abgenommen. 
Spitzkohl-Salat
Nach ca. 4 Wochen Rohkost bemerkte ich, dass ich weniger Schlaf brauche und viel mehr Energie habe. Ich brauchte sonst morgens immer sehr lange, um "in die Gänge" zu kommen, war meist bis Mittags noch ziemlich neben der Spur. Das ist jetzt anders. Ich schlafe gut, wache auf und bin fit.
Das ist ziemlich cool!

Übringens habe ich während der sieben Wochen auch dreimal "geschummelt".
Einmal war ich mit den Kindern in der Stadt und sie wollten gern ein Eis. Spontan hab ich mir auch eines bestellt. Ein anderes mal war das "Schummeln" geplant: Auf einer Familienfeier habe ich mir ganz bewusst erlaubt, mal alles zu essen, worauf ich Lust habe.
Und als ich für Muttertag eine leckere Himbeertorte mit Vanillepudding-Schmand-Füllung gebacken habe, konnte ich auch nicht wiederstehen, beim Backen etwas zu naschen und dann auch ein Stück der fertigen Torte zu probieren.

Ich finde das aber nicht so schlimm, so lange es nur gelegentlich mal vorkommt.
Interessanterweise schmecken mir die Sachen aber gar nicht mehr so gut, meine Rohkost-Gerichte sind viel leckerer!

Hier eines meiner Lieblings-Rezepte:
Spitzkohl-Salat


Spitzkohl-Salat
 
(für 2-3 Personen)

Zutaten:

1/2 Spitzkohl
1 EL Salz
2 Avocado (am besten Sorte "Hass")
1 TL Zitronensaft
1 Orange
3 EL Granatapfelkerne
Pfeffer

Den Spitzkohl klein schneiden, in einer Schüssel mit dem Salz bestreuen und etwa 3 Minuten lang kräftig durchkneten. Danach mitndestens 15 Minuten stehen lassen. (Ich lasse ihn meist den ganzen Vormittag stehen)
Anschließend das Kraut kräftig auspressen und den salzigen Sud wegschütten.

1,5 Avocados in einer Schale mit der Gabel zerdrücken.
Mit dem Zitronensaft über den Kohl geben und gut verrühren.

Die restliche Avocado-Hälfe und die Orange klein schneiden und gemeinsam mit den Granatapfelkernen zum Kohl geben.

Evtl. mit etwas Pfeffer abschmecken.

Der Salat hält lange satt und kann eine Hauptmahlzeit ersetzen. Dann aber lieber eine größere Menge machen ;-)

Liebe Grüße,

Tabea








Dienstag, 18. April 2017

Erfahrungsbericht Ernährungsumstellung - Rohkost - RawFood

In den letzten Jahren hab ich immer mal wieder von RawFood (Rohkost) gehört oder gelesen. Bei dieser Ernährungsform isst man ausschließlich natürliche Lebensmittel, die nicht auf mehr als ca 40 Grad erhitzt wurden.

Dahinter steckt der Gedanke, dem Körper nur "lebendige" Nahrung zu geben. Durch Erhitzen werden Lebensmittel, bzw. die darin enthaltenen Nährstoffe zum großen Teil abgetötet.
So kann ja z.B. ein Samenkern auch nicht mehr wachsen, nachdem er gekocht wurde, denn es ist dann kein Leben mehr in ihm.
Es ist also ziemlich kontraproduktiv, ursprünglich gesunder Nahrung durch Erhitzen die Inhaltsstoffe zu entziehen und sie so dem Körper vorzuenthalten.
(Natürlich gibt es auch Lebensmittel, die roh giftig sind. Die meine ich hier aber nicht.)

Alles Gekochte und Gebackene fällt bei der RawFood Ernährung also weg. Auch alle Fertigprodukte, alles mit Geschmacksverstärkern oder anderen unnatürlichen Zusatzstoffen.

Man isst Gemüse, Obst, Nüsse, Mandeln, Samen und Sprossen.
Um den Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er braucht, gibt es zusätzlich Algen, Hanföl oder -flocken usw.
Getreideflocken gehen natürlich auch.
(Bei Nüssen, Mandeln, Haferflocken etc. muss man beim Kauf allerdings auf "Rohkost-Qualität" achten, denn normalerweise werden diese Lebensmittel vor dem Verpacken erhitzt. Das wusste ich vorher gar nicht.)

Ich fand diese Ernährungsform gut, aber nicht für mich ;-)
 Ich esse zwar gerne gesunde Sachen aber ich liebe auch Pizza, Döner, Schokolade etc.
Und Vollkornbrot finde ich auch sehr lecker und bisher hielt ich es auch immer für gesund.

Bis vor etwa vier Wochen.
Da las ich bei Instagram eine Buchempfehlung.

Link zum Buch

 Bei ebay war besagtes Buch günstig zu haben, so habe ich es interessehalber mal bestellt und gelesen.
Und auch wenn ich manches als etwas übertrieben und teilweise zu esoterisch angehaucht empfinde, wurde ich doch sehr neugierig auf die vielen positiven Auswirkungen, die die Rohkost haben sollte und ich wollte diese Ernährungsform einmal ausprobieren.

Innerhalb von ein paar Tagen stellte ich meine Ernährung um.
(Später habe ich gelesen, dass man sich für die Umgewöhnung besser mehr Zeit nehmen sollte, besonders wenn man vorher sehr ungesund gegessen hat.)

Nun gibt es bei mir z.B. so etwas zum Mittagessen:

"Zucchini-Nudeln mit unechter Carbonara-Soße"

Auch für Unterwegs eignet sich Rohkost sehr gut, denn das Essen kann ja nicht kalt werden ;-)
Hier habe ich mir einen leckeren Salat "To Go" aus Avocado, Papaya und Tomaten gemacht.


Eine ganz leckere rohköstliche Apfeltorte habe ich auch schon zubereitet.
Und auch "Schokoladenkugeln" aus Datteln, Mandeln und Rohkakaopulver (oder als Alternative Karob) sind möglich.


Mittlerweile bin ich seit drei Wochen dabei. Erstaunlicherweise fiel mir die Umstellung überhaupt nicht schwer. Anfangs hatte ich zwar die typischen Entzugs- und Entgiftungssymptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen etc. aber ich hatte nicht das Bedürfnis etwas anderes zu essen.

Nach zwei Wochen erst kam ein Tag, an dem es mir schwer fiel, am Bäcker vorbei zu gehen. Ich musste ständig an Pizza denken und in der Nacht habe ich sogar von gekochtem Essen geträumt!
Das ging aber schnell wieder vorbei und ist jetzt nicht mehr so.

 Ich weiß nicht, wie lange ich mich so ernähren werde aber im Moment macht es mir immer mehr Spaß, so dass ich bestimmt noch eine Weile so weiter mache.

Ich habe zwei Rezeptbücher und besonders aus einem davon habe ich schon viele leckere Mahlzeiten zubereitet.
Es heißt

Raw Soul Food

Dieser köstliche Heidelbeer-Chia-Milchreis ist z.B. daraus.

Mittlerweile brauche ich aber auch nicht mehr für jede Mahlzeit ein Rezept, sondern mache mir "frei Schnauze" etwas.
Gestern Nachmittag habe ich z.B. diesen Schokoladenkuchen gebacken zubereitet.
Er wurde (unwissentlich) sogar von einem Rohkost-Gegner aus meinem familiären Umfeld verputzt ;-)

Ein Mittagessen ohne Rezept ist einfach gemixtes Gemüse mit etwas Nama Tamari (das ist eine Art rohe Soya-Soße) darüber, das schmeckt unheimlich gut!
Man kann einfach das nehmen, was grad da ist, bzw. was weg muss.






















In diesem Sinne: Esst mehr Gemüse, Leute! ;-)

Liebe Grüße,

Tabea 




Mittwoch, 12. April 2017

Thilda Nr. 5

In Größe 110

























Diesmal hab ich statt des Tunnels mit Gummizug oben einfach ein Bündchen angenäht.



























Liebe Grüße,

Tabea

Montag, 10. April 2017

Ferienzeit ist Kinder-Nähzeit

In den Ferien habe ich wieder Zeit, Nähtreffs für Kinder zu veranstalten.

Letzte Woche hatten wir zwei Treffs. Beim ersten wurden Wimpelketten genäht. Davon gibt es keine Fotos. Als nächstes gab es einen Treff für Anfänger, bei dem wir kleine Kissen genäht haben.




















Heute waren ein paar "alte Hasen" da und wir haben Hipster-Beutel genäht.
Im ehemaligen Hühnerstall wurde eifrig gearbeitet.
























Manche nähten ihren Beutel ganz schlicht aus einem Stoff...

...andere kombinierten Stoffe und verzierten noch mit Webbändern und Aufnähern.

So sind sechs individuelle Rucksack-Beutel entstanden.

















Liebe Grüße,

Tabea

Dienstag, 4. April 2017

Noch mehr Thildas

Ebenfalls im Probenähen entstand dieser Rock in Größe 122.

































Hier habe ich die Schnittteile verkehrt herum auf den Stoff gelegt, so dass die Tasche auf der anderen Seite ist. Aber das ist ja egal.

Als nächstes kam die 134 an die Reihe. 
Ich habe die lange Version genäht, im ebook gibt es auch noch eine Shortcut Linie.

Thilda ist für Webware konzipiert. Man kann den oberen Bereich aber auch aus Jersey nähen. Und auch Röcke aus Cord und Wollstoffen sind im Probenähen entstanden.

Das Schnittmuster gibt es in den Größen 80 - 146


Liebe Grüße,

Tabea

Montag, 3. April 2017

Thilda ist da!

Passend zum sonnigen Wetter ist heute das Rock-Schnittmuster THILDA von Finnleys erschienen!

Thilda ist für Webware gedacht, kann aber auch aus Jersey, Cord, Wollstoffen u.a. genäht werden.
Erhältlich ist der Schnitt in den Größen 80-146.




























Ich habe ihn einmal in Größe 86 in einer gewagten Farbkombi genäht...

...und einmal etwas schlichter in 104.


Ihr bekommt das Schnittmuster 


Liebe Grüße,

Tabea

Sonntag, 12. März 2017

❤ Lynn ❤

Für mich

Letzten Herbst habe ich mir einen Hoodie nach dem Schnittmuster LYNN von pattydoo genäht.
Ich hab den Pulli unglaublich viel und gerne getragen und so sieht er mittlerweile auch aus.
Deshalb war es Zeit, einen neuen zu nähen.

Diesmal aus leichtem Sweat, damit ich ihn im Frühjahr auch tragen kann.
In der Kapuze und in den seitlichen Taschen ist ein Herzchen-Jersey.

Aus einem Stück des Jerseys, Filz und SnapPap hab ich einen Aufnäher gebastelt.
Eigentlich hätte ich den Aufnäher lieber auf der linken Seite gehabt, aber ich hab beim Kapuze annähen nicht aufgepasst, so dass die Bändel schon links sind.
Beim nächsten Mal dann...
Liebe Grüße,

Tabea

Samstag, 4. März 2017

Nochmal für Jakob

Ein Set aus der Knotenmütze von Klimperklein und einem Halstuch nach eigenem Schnitt habe ich auch noch für den Frischling genäht.

Liebe Grüße,

Tabea

Freitag, 3. März 2017

Jakob

Seit dem Wochenende habe ich einen neuen Großneffen und unser kleines Dorf einen Einwohner mehr!

























Die Schrift auf dem Kissen ist mir etwas zu hoch geraten.

























Aber die Buchstaben gefallen mir ganz gut. Sonst nehme ich ja immer die Buchstaben-Vorlagen, die es auf der Ottobre Seite gratis zum Runterladen gibt. Jetzt habe ich mal gegoogelt und diese hier gefunden. Ich weiß leider nicht mehr wo. Ich hab sie auch nicht ausgedruckt, sondern direkt vom Laptop-Bildschirm abgepaust.




















Liebe Grüße,

Tabea

Donnerstag, 2. März 2017

Janina

Für Janina, die gerade im Krankenhaus ist, habe ich einen Leseknochen genäht.
Der Name ist mit dem Freihandfuß aufgemalt.





















Weil der Knochen so schnell verschenkt wurde, habe ich nur ein schnelles Handyfoto machen können.

Liebe Grüße,

Tabea

Montag, 27. Februar 2017

Waltraud und die Elefanten

Eine Bekannte meiner Mutter steht total auf Elefanten.




















Weil sie schwer erkrankt ist, bat mich meine Mutter schon vor einer Weile, bei meiner nächsten Stoffbestellung mal Elefanten-Stoff mitzubestellen und etwas daraus für sie zu nähen.

Ich machte einen Stoffbeutel, den man mit zwei KamSnaps oben verschließen kann.
Der applizierte Elefant ist einfach aus dem Stoff ausgeschnitten.
Er bekam noch ein kleines Ringeschwänzchen aus Jersey.























Aus einem zweiten Elefantenstoff ist dann noch ein Leseknochen entstanden.






















Liebe Grüße,

Tabea

Samstag, 25. Februar 2017

Post für mich!

Schon vor einer Weile habe ich einen Pullover als Geschenk zu einem 6. Geburtstag gezeigt.
Mittlerweile ist der große Tag vorbei und ich habe einen selbst geschriebenen Brief des Geburtstagkindes erhalten:

Am Tag nach dem Geburtstag bekam ich per Whats App auch schon dieses Foto:

Über beides habe ich mich sehr gefreut. Es ist schön, wenn die genähten Sachen, in die man viel Arbeit gesteckt hat, gut ankommen. So macht das Nähen und Verschenken gleich noch mehr Spaß!

Liebe Grüße,

Tabea